Ostyhealth - viedokļi, cena, sastāvdaļas, forums, kur nopirkt, aptieka

Komentāri

1. Jarek Korbut saka

   24 jūnijs pie 08:30

   Tas ir lieliski piemērots sāpju mazināšanai, tas man jau ir palīdzējis daudzās situācijās, un locītavu un muguras sāpes man ir ikdienas parādība, tāpēc ir vērts, lai ostyhealth būtu pa rokai.

   Atbildēt

2. zīmoli saka

   6 jūlijs pie 07:55

   Atvieglojums locītavām, tas ļoti atvieglo sāpes un reģeneratīvi iedarbojas uz manu pleca locītavu.

   Atbildēt

3. Beata saka

   9 augusts pie 13:35

   Darbā es sabojāju locītavas. Man bieži bija pietūkums, un sāpes neļāva man naktīs aizmigt. Es vērsos pie Ostyhealth pēc drauga, kurš ir fizioterapeits, ieteikuma. Viņa teica, ka šis krēms ir palīdzējis daudziem viņas pacientiem un ir vērts to izmēģināt, jo īpaši tāpēc, ka tas ir bezrecepšu preparāts. Tas man patiešām palīdzēja, locītavas ir kā jaunas."

   Atbildēt

4. Marti saka

   9 augusts pie 13:36

   Locītavu problēma ir ne tikai sāpes, bet arī stipri ierobežota fiziskā sagatavotība. Pēc Ostyhealth lietošanas es šajā ziņā piedzīvoju lielas pārmaiņas, un, protams, pozitīvas. Sāpes ir pazudušas, locītavas vairs nepūst, un tagad es varu locīties, tupēt un kāpt pa kāpnēm, neapstājoties ik pēc dažiem soļiem.

   Atbildēt

5. Marcin Zaręva saka

   9 augusts pie 15:10

   Es visām locītavu sāpju problēmām, it īpaši, ja jūs cīnās ar muguras sāpēm, es iesaku izmantot, tas ir fantastisks,,,, Es gatavojos izstrādāt mazliet šeit, bet es ceru, ka tas palīdzēs kādam. . Muguras vingrinājumiem ir vērts iegādāties lielu piepūšamo bumbu. Bumbas izmēram jābūt pielāgotam jūsu augumam - sēžot uz bumbas, salieciet kājas ceļgalos, un pēdām bez problēmām ar visu pēdu jāpieskaras grīdai, un kājām jāpaliek saliektām 90 grādu leņķī. Vienkāršākie vingrinājumi ar bumbu ietver gulēšanu uz bumbas uz vēdera, atbalstoties ar rokām uz grīdas, un bumbas pārvietošanu ar ķermeni uz vienu un otru pusi. Otrais vingrinājums ar bumbu ir gulēt uz muguras, saliekt kājas 90 grādu leņķī gūžās un ceļgalos un balstīt pēdas uz bumbas. Pēc tam ar kājām atgrūžam bumbu prom, līdz kājas ir taisnas un atrodas 45 grādu leņķī pret zemi. Tad atkal salieciet kājas un virziet bumbu uz sevi, līdz sasniedzat sākuma pozīciju. Pēc šī vingrinājuma, paliekot tajā pašā pozīcijā, nolieciet ceļgalus uz kreiso pusi, pārliecinoties, ka torss šajā laikā neatraujas no zemes. Pēc tam rīkojieties tāpat arī labajā pusē. Visbeidzot apsēdieties uz bumbas ar taisnu muguru un pagrieziet gurnus ar bumbu pa labi un pa kreisi. Visi šie vingrinājumi tiek veikti sērijās no vairākiem līdz vairākiem desmitiem atkārtojumu. Muguras vingrošanas laikā nedrīkst steigties vai veikt pēkšņas kustības, jo tas nevajadzīgi noslogo mugurkaulu. Katru vingrinājumu vajadzētu arī stingri savilkt vēdera muskuļus. Sākumā vislabāk šos vingrinājumus veikt instruktora uzraudzībā, kurš pārbaudīs, vai esat pārliecināts, ka saglabājat pareizu pozīciju. Tas ir ļoti svarīgi, jo, veicot vingrinājumus nepareizā ķermeņa pozīcijā, mēs vairāk kaitējam kauliem un locītavām, nekā palīdzam. Ir ļoti svarīgi, lai vingrinājumi mugurkaulam neradītu sāpes vai nepasliktinātu jau esošās saslimšanas - ja tā notiek, tad vai nu mēs vingrojumus veicam nepareizi, vai arī šis vingrojumu komplekss nav piemērots mūsu stāvoklim un ir jāaizstāj ar citu vingrojumu. Tomēr, ja vingrinājumu laikā vai tūlīt pēc tiem jūtat spiedienu muguras lejasdaļā, nav jāuztraucas - tas ir normāli cilvēkiem, kuru mugurkauls ir bojāts un nav pieradis pie kustībām. bumbu vingrinājumi nav vienīgais vingrinājumu veids, kas var sniegt atvieglojumu nogurušai mugurai.

   Atbildēt

6. Julian saka

   7 septembris pie 13:56

   Papildus ostyhealth, kas eļļo mugurkaulu, Es arī ilgtermiņā iesaku izmantot, kolēģis to izcili, iepriekš, un es nedomāju, ka kaut kas palīdz tik daudz kā kustība.

   Atbildēt

7. Piter saka

   22 oktobris pie 13:13

   Viena nedēļa lietošanas, un tas ir kā roka, parasti atklāsme, tas ir bijis manā mājas aptiekā kopš tā laika.

   Atbildēt