Το Collixir είναι ένα συμπλήρωμα που παρέχει κολλαγόνο. Παρακάτω στο άρθρο θα βρείτε κριτικές από άτομα που έχουν πάρει κολλαγόνο. Είναι ένα φυσικό συστατικό, μεταξύ άλλων, του δερματικού ιστού, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, αρχίζουν να εμφανίζονται σοβαρές ελλείψεις, με αποτέλεσμα, για παράδειγμα, την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο. Με τη χρήση του Collixir, είναι δυνατόν να αντιστρέψετε αυτές τις αλλαγές και να αναζωογονήσετε το σώμα σας, όχι μόνο όσον αφορά την παρουσία ρυτίδων. Για ποιους είναι ωφέλιμο και είναι ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε;
Πρέπει επίσης να ελέγξετε Collagent Είναι το πιο δημοφιλές κολλαγόνο στην αγορά και το πιο αποτελεσματικό προϊόν στην Ευρώπη για τις γυναίκες. Οι τρέχουσες προσφορές μπορούν να βρεθούν στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή εδώ
Ιστοσελίδα του κατασκευαστή | ▶️ www.Collixir.com |
Περιεχόμενα της συσκευασίας | Σκόνη |
Τιμή | 🔥 Προώθηση |
Σύνθεση | 🌿 100% φυσικό |
Γνώμες | ▶️ Ελέγξτε εδώ |
Δυνατότητα αποστολής στο εξωτερικό | ✅ Ναι |
Διαθεσιμότητα στο φαρμακείο | ❌ Κανένα |
Τι είναι το Collixir;
Το δέρμα αρχίζει να γερνάει γύρω στην ηλικία των 25 ετών. Οι πρώτες αλλαγές δεν είναι ακόμη τόσο ορατές και το δέρμα εξακολουθεί να φαίνεται σφριγηλό και πολύ ελαστικό, ενώ δεν υπάρχουν ακόμη ούτε οι λεπτές γραμμές στο πρόσωπο. Τελικά, όμως, έρχεται ένα σημείο όπου το δέρμα είναι ήδη εμφανώς χαλαρό, οι πρώτες ευρυαγγείες είναι ορατές κοντά στα μάτια και οι λεπτές γραμμές εμφανίζονται γύρω από το στόμα. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της μειωμένης παραγωγής κολλαγόνου, αλλά η έλλειψη κολλαγόνου έχει και άλλες συνέπειες - οι μύες γίνονται πιο αδύναμοι, οι αρθρώσεις αρχίζουν να πονάνε και να γίνονται πιο δύσκαμπτες, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, υπάρχουν προβλήματα με το κυκλοφορικό σύστημα και τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα.
Το κολλαγόνο μπορεί να συμπληρωθεί, αν και δεν είναι κάθε προϊόν κατάλληλο γι' αυτό. Συμπλήρωμα κολλαγόνου βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, καθώς και των μαλλιών και των νυχιών, επιτυγχάνει την αναδόμηση του κατεστραμμένου χόνδρου των αρθρώσεων και την ενίσχυση των μυών. Στο Collixir υπάρχει θαλάσσιο κολλαγόνο, ένα υψηλής ποιότητας, ασφαλές για την υγεία κολλαγόνο που συνδέεται εύκολα με τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, υπάρχει μια εξαιρετικά υψηλή δόση κολλαγόνου στο Collixir, η οποία θα πρέπει να αναπληρώσει τις ελλείψεις αυτού του συστατικού σε σύντομο χρονικό διάστημα και να εξασφαλίσει μια ελκυστική, νεανική εμφάνιση.
Collixir κριτικές
Πώς είναι τα σχόλια στο φόρουμ σχετικά με το Collixir;
"Έχω γεράσει πολύ το δέρμα μου τα τελευταία χρόνια. Δεν ξέρω από πού προήλθε, αλλά ξαφνικά εμφανίστηκαν παχιές ρυτίδες, και δεν είμαι καν 40 ετών ακόμα. Άρχισα να αναλαμβάνω δράση, αλλά χωρίς ιδιαίτερο αποτέλεσμα, και δεν πρόκειται να μπω στο μαχαίρι σε τόσο νεαρή ηλικία για να εξομαλύνω το πρόσωπό μου. Αυτό αποδείχθηκε εντελώς περιττό όταν ανακάλυψα το Collixir. Πρόκειται για ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου, και αν έχετε ενδιαφερθεί για θεραπείες αναζωογόνησης στο παρελθόν, γνωρίζετε ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξομαλύνετε τις ρυτίδες με φυσικό τρόπο. Δούλεψε άψογα για μένα".
"Έχω μόνο καλά πράγματα να πω για το Collixir, και στην αρχή ήμουν πολύ επιφυλακτικός γι' αυτό. Έχω ξαναχρησιμοποιήσει κρέμα κολλαγόνου, αλλά δεν είναι το ίδιο. Εδώ, το κολλαγόνο απορροφάται καλύτερα, επειδή φτάνει στο δέρμα από έξω, και μπορώ να δω φανταστικά αποτελέσματα στο πρόσωπό μου. Δεν έχω σχεδόν καθόλου ρυτίδες πια και το πρόσθετο όφελος είναι η καλύτερη υγεία των αρθρώσεων, κάτι που δεν περίμενα καν."
"Παίρνω το Collixir για λίγο περισσότερο από ένα μήνα. Και μπορώ ήδη να δω πολλές αλλαγές, προφανώς προς το καλύτερο. Ήλπιζα ότι η συμπλήρωση με κολλαγόνο θα εξάλειφε τις ρυτίδες, και δεν απογοητεύτηκα, επειδή πράγματι έκανε ακριβώς αυτό. Είμαι πολύ χαρούμενη που ανακάλυψα αυτό το προϊόν και θα συνεχίσω να το χρησιμοποιώ για πολύ καιρό ακόμα."
Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει το Collixir;
Το Collixir είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, οπότε μπορείτε να το πάρετε χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορείτε να αρχίσετε να το παίρνετε ήδη από την ηλικία των 18 ετών, αν και συνήθως το κολλαγόνο το παίρνουν άτομα λίγο μεγαλύτερα που εμφανίζουν ήδη τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Η συμπλήρωση είναι μια βολική και ασφαλής εναλλακτική λύση στις καλλυντικές διαδικασίες και η λήψη του προϊόντος είναι πολύ απλή - έρχεται με τη μορφή σκόνης, η οποία χρησιμοποιείται για την παρασκευή ενός ποτού με αναζωογονητικές ιδιότητες. Το Collixir περιέχει επίσης περισσότερο κολλαγόνο από ό,τι οι κανονικές κρέμες αντιγήρανσης και οι μάσκες κολλαγόνου.
Το Collixir αξίζει να χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέτρο όταν υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να αρχίσει να αλλάζει γρήγορα το δέρμα. Αυτό ισχύει κυρίως για τους ανθρώπους που κάνουν πολύ ηλιοθεραπεία ή πηγαίνουν σε σολάριουμ - τίποτα δεν γερνάει το δέρμα περισσότερο από την υπεριώδη ακτινοβολία. Το συμπλήρωμα θα είναι επίσης χρήσιμο για τα άτομα που καπνίζουν τσιγάρα, καθώς αυτός είναι ένας άλλος παράγοντας που επιταχύνει το σχηματισμό ρυτίδων και την ξηρότητα του δέρματος. Ο κατασκευαστής μας διαβεβαιώνει ότι θα βοηθήσει σε κάθε περίπτωση, αν και, φυσικά, αν οι ρυτίδες είναι ήδη πολύ βαθιές, θα ήταν σκόπιμο να επεκτείνετε τη θεραπεία. Το κολλαγόνο συνιστάται επίσης για την ενδυνάμωση του σώματος, με ιδιαίτερη έμφαση στις αρθρώσεις, διότι χωρίς κολλαγόνο θα είναι τρομερά δύσκολο να αποκατασταθούν οι απώλειες στον χόνδρινο ιστό.
Διαβάστε επίσης: Supreme Skin - Ένα καινοτόμο αστάρι προσώπου που καλύπτει τις ατέλειες.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε το συμπλήρωμα Collixir;
Το κολλαγόνο είναι η πιο σημαντική ανθρώπινη πρωτεΐνη. Παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό, αλλά όχι πάντα σε επαρκείς ποσότητες. Το κολλαγόνο συνδέεται συνήθως με την αναζωογόνηση του προσώπου, αλλά η λειτουργικότητά του είναι πολύ ευρύτερη, καθώς περιλαμβάνει επίσης την ενίσχυση του κυκλοφορικού συστήματος, παρέχει δομικά στοιχεία για τα εσωτερικά όργανα, βελτιώνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, είναι σημαντικό για τα δόντια, τα οστά, τους τένοντες.
Το κολλαγόνο αναγεννάται συνεχώς και σε ένα νεαρό σώμα οι απώλειες αντικαθίστανται γρήγορα και κατά 100% από νέα κύτταρα. Σε ένα ηλικιωμένο σώμα, οι απώλειες αρχίζουν να ξεπερνούν τη νέα παραγωγή, και αυτό είναι που έχει ως αποτέλεσμα τη χαλάρωση, το όχι πολύ σφριγηλό δέρμα, τις ρυτίδες, τα αδύναμα μαλλιά και νύχια, τη φτωχότερη κυκλοφορία, τους πόνους και τις αρθρώσεις που τρίζουν. Επιπλέον, αυτές οι νέες ίνες δεν είναι πλέον τόσο ισχυρές, οπότε το δέρμα δεν έχει την επιθυμητή πυκνότητα, είναι λιγότερο ενυδατωμένο και αναγεννάται ανεπαρκώς.
Η συμπλήρωση κολλαγόνου είναι δυνατή σήμερα και το Collixir είναι μια εξαιρετικά καλή λύση. Υπάρχουν μόνο τρία συστατικά στο συμπλήρωμα, αλλά είναι τα πιο σημαντικά για ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα, οπότε μετά από μερικούς μήνες θα δείτε μια τεράστια βελτίωση στην εμφάνιση και την κατάσταση ολόκληρου του σώματός σας. Το Collixir δεν είναι μια θεραπεία ή ένεση που πρέπει να γίνει σε χειρουργεία, τα οποία ενέχουν πάντα τον κίνδυνο μόλυνσης ή επιπλοκών. Επίσης, δεν υπάρχει τίποτα επώδυνο στη χρήση κολλαγόνου, και αν παρακολουθείτε τις συνιστώμενες δόσεις, αποφεύγετε τις παρενέργειες.
Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα όμορφη αξίζει να εξασφαλίσετε μια σωστή διατροφή.
Πώς να πάρετε το Collixir σωστά;
Το Collixir είναι ένα πακέτο σε σκόνη που περιέχει κολλαγόνο. Το πακέτο συνοδεύεται από ένα κύπελλο μέτρησης και μια τέτοια μερίδα αντιπροσωπεύει μια ημερήσια δόση του συμπληρώματος - ο τύπος είναι πολύ αποτελεσματικός και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε μεγαλύτερες ποσότητες. Το μέτρο της σκόνης θα πρέπει να προστεθεί σε νερό ή σε οποιοδήποτε άλλο ρόφημα ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προσθήκη σε πλιγούρι βρώμης, γιαούρτι ή smoothie. Η σκόνη αναμιγνύεται με το υγρό μέχρι να διαλυθούν όλα καλά και το τελικό παρασκεύασμα είναι αμέσως κατάλληλο για κατανάλωση. Το συμπλήρωμα δεν αποτελεί υποκατάστατο των κανονικών γευμάτων και δεν πρέπει να καταναλώνεται στην ακατέργαστη μορφή του χωρίς να αναμιγνύεται με άλλα τρόφιμα.
Τι περιέχει η σύνθεση του Collixir;
- Θαλάσσιο κολλαγόνο
Το κολλαγόνο των θαλάσσιων ψαριών θεωρείται το πιο πολύτιμο για συμπλήρωση, και αυτό είναι το κολλαγόνο που βρίσκεται στο Collixir. Το θαλάσσιο κολλαγόνο φτάνει γρήγορα στους κατεστραμμένους ιστούς και αναπληρώνει τις απώλειες. Ενισχύει τις ίνες κολλαγόνου και διεγείρει την παραγωγή νέων. Εξομαλύνει την επιδερμίδα, ανασηκώνει το χαλαρό δέρμα, βελτιώνει τα οστά, τους χόνδρους, τους τένοντες και τον κερατοειδή του ματιού.
Έχει παχυντικό αποτέλεσμα και είναι τόσο αποτελεσματικό στην εξομάλυνση των ρυτίδων που δεν χρειάζονται περαιτέρω θεραπείες αναζωογόνησης. Κολλαγόνο βελτιώνει τη δομή των ιστών του δέρματοςΑυξάνει την αντοχή του, προσθέτει ελαστικότητα και επιταχύνει την επούλωση των πληγών. Εξασφαλίζει επίσης ωραίο, ομοιόμορφο χρώμα και βέλτιστη ενυδάτωση, ακόμη και στα βαθιά στρώματα. Το κολλαγόνο κάνει το δέρμα πιο σφιχτό, λιγότερο χαλαρό και λιγότερο τραχύ στην αφή. Επιπλέον, ο χόνδρος στις αρθρώσεις αναδομείται, έτσι ώστε οι αρθρώσεις να γίνονται πιο κινητές και να μην πονάνε κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
- Συνένζυμο Q10
Το συνένζυμο είναι μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη, πράγμα που σημαίνει ότι δρα με παρόμοιο τρόπο με τις βιταμίνες, αλλά έχει ελαφρώς διαφορετική δομή και συντίθεται ενδογενώς, ενώ οι βιταμίνες λαμβάνονται κυρίως εξωτερικά. Το συνένζυμο Q10 δεν υπάρχει επίσης πάντα σε επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό, γι' αυτό και βρίσκεται τόσο συχνά στα καλλυντικά για το ώριμο δέρμα και στις μάσκες με αντιρυτιδικό. Τι το κάνει τόσο σημαντικό για μια νεανική εμφάνιση;
Οι ελεύθερες ρίζες αποτελούν μεγάλη απειλή για το δέρμα και προκαλούνται μεταξύ άλλων από την κακή διατροφή, τα διεγερτικά και την έκθεση στον ήλιο. Οι ελεύθερες ρίζες καταπολεμούνται από τα αντιοξειδωτικά, και το συνένζυμο Q10 είναι ένα από αυτά, το οποίο είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικό, γι' αυτό και είναι τόσο καλό στην εξάλειψη των ρυτίδων και της απώλειας της ελαστικότητας του δέρματος. Επιπλέον, το συνένζυμο Q10 εξασφαλίζει τη σωστή βιοσύνθεση του υαλουρονικού οξέος, το οποίο παρέχει στο δέρμα τη βέλτιστη ενυδάτωση. Προστατεύει επίσης τις ίνες κολλαγόνου και προστατεύει το δέρμα από τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ενισχύει τα μαλλιά και τα νύχια.
- Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την ανοσία, αλλά αυτή είναι μόνο μία από τις λειτουργίες της. Ένας σημαντικός τομέας δράσης της βιταμίνης C είναι η διέγερση της σύνθεσης του κολλαγόνου, οπότε η συμπλήρωση του κολλαγόνου θα πρέπει να περιλαμβάνει επίσης την παροχή επαρκώς υψηλών δόσεων αυτής της βιταμίνης. Επιτρέπει στο σώμα να παράγει περισσότερες νέες ίνες και αυτές είναι ισχυρότερες. Η βιταμίνη C καταστρέφει επίσης τις ελεύθερες ρίζες και είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, αυξάνει την αντίσταση στο στρες, το οποίο επιταχύνει τη γήρανση, εξασφαλίζει καλή καρδιαγγειακή υγεία, εξαλείφει τον αποχρωματισμό του δέρματος, ενισχύει τα μαλλιά και τα νύχια.
Πώς λειτουργεί το Collixir;
Στο Collixir, το κολλαγόνο παρέχεται από το εσωτερικό, γεγονός που βελτιώνει την απορρόφησή του - αυτός ο τρόπος συμπλήρωσης του κολλαγόνου είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από τη χρήση κρεμών ή μασκών και μόνο οι ενέσεις μπορούν να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα, αλλά είναι πιο επικίνδυνες και δεν πρέπει να γίνονται μόνες τους.
Υπάρχει υψηλή περιεκτικότητα κολλαγόνου ψαριών στο Collixir, το οποίο εισέρχεται στο δέρμα και τον συνδετικό ιστό - κατά τη διάρκεια της θεραπείας, όχι μόνο εξομαλύνετε τις ρυτίδες, αλλά μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την κατάσταση των αρθρώσεών σας, οι οποίες υποφέρουν εξίσου πολύ από ελλείψεις κολλαγόνου. Έχει επίσης ως αποτέλεσμα την εξάλειψη της κυτταρίτιδας και την πρόληψη του σχηματισμού ραγάδων στο δέρμα.
Το Collixir παρουσιάζει επίσης προστατευτική δράση. Εξουδετερώνει τις επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας και αποτρέπει το οξειδωτικό στρες - και τα δύο είναι θανατηφόρα για την κατάσταση και την εμφάνιση του δέρματος. Κάνει επίσης τα μαλλιά και τα νύχια, τα οποία είναι θαμπά, εύθραυστα και τραχιά στην αφή όταν η παραγωγή κολλαγόνου είναι χαμηλή, να φαίνονται πιο όμορφα. Μέρος του κολλαγόνου πηγαίνει στον χόνδρο, όπου αναπληρώνει τα ελαττώματα, ενισχύει τον ιστό και αυξάνει την ποσότητα του αρθρικού υγρού.
Διαβάστε επίσης: Ενίσχυση Ciliash conditioner για τις βλεφαρίδες.
Είναι η χρήση του Collixir ασφαλής για την υγεία;
Το συμπλήρωμα κολλαγόνου είναι μια αρκετά νέα μέθοδος για την αναζωογόνηση του δέρματος. Σίγουρα πρέπει να είστε προσεκτικοί στην επιλογή της μεθόδου και να προσέχετε την περιεκτικότητα σε κολλαγόνο - η λήψη μικρών δόσεων δεν έχει νόημα, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνετε, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Στο Collixir, η δόση είναι υψηλή, αλλά απολύτως ασφαλής για τον οργανισμό. Δεν υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών κατά τη λήψη του, ειδικά επειδή το συμπλήρωμα δεν περιέχει τεχνητά χρώματα, συντηρητικά ή χημικά πρόσθετα.
Για την παραγωγή χρησιμοποιήθηκε κολλαγόνο ψαριού, το οποίο θεωρείται πολύ καλύτερο από το χοιρινό ή το μοσχαρίσιο κολλαγόνο. Κολλαγόνο από θαλάσσια ψάρια προκαλεί εξαιρετικά σπάνια αλλεργίες και, λόγω της δομής του, απορροφάται πολύ καλύτερα από το κολλαγόνο άλλης προέλευσης. Το Collixir περιέχει 6.000 mg κολλαγόνου ανά δόση και η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και συνένζυμο Q10 είναι επίσης αντίστοιχα υψηλή.
Το Collixir είναι ένα διεξοδικά δοκιμασμένο συμπλήρωμα, με πιστοποιημένη σύνθεση. Δεν είναι επιβλαβές εάν δοσολογείται όπως συνιστάται, αλλά για λόγους ασφαλείας δεν πρέπει να λαμβάνεται εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Αντένδειξη για τη θεραπεία είναι η υπερευαισθησία σε έστω και ένα από τα συστατικά του συμπληρώματος.
Ποια είναι τα οφέλη της συμπληρωματικής διατροφής με Collixir;
Σε σύγκριση με άλλα συμπληρώματα κολλαγόνου, το Collixir είναι πολύ πιο αποτελεσματικό. Έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε καθαρό κολλαγόνο ψαριών στη σύνθεσή του, που φτάνει τα 6.000 mg. Έχει προσιτή φόρμουλα και είναι βολικό στη χρήση - το ρόφημα κολλαγόνου μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα ακόμη και όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού. Δεν επηρεάζει τη γεύση ή την οσμή των προϊόντων κολλαγόνου που καταναλώνονται, δεν προκαλεί στομαχικές ενοχλήσεις και δεν βλάπτει την καρδιά ή το συκώτι. Μπορεί να υπερηφανεύεται για τις θετικές επιδράσεις στην κατάσταση των οστών και των αρθρώσεων, αλλά πάνω απ' όλα, εξομαλύνει τις ρυτίδες εξαιρετικά γρήγορα και με μεγάλη διάρκεια, στην οποία είναι σαφώς ανώτερη από τα καλλυντικά και τις θεραπείες αισθητικής ιατρικής.
Collixir Τιμή
Πόσο κοστίζει το Collixir; Πού μπορεί να παραγγελθεί; Στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή, το Collixir μπορεί να αγοραστεί σε τρεις συσκευασίες. Το πρώτο πακέτο αφορά την αγορά μιας συσκευασίας του προϊόντος - αυτή η έκδοση επαρκεί για τη συμπλήρωση ενός μήνα. Το δεύτερο πακέτο είναι ένα πακέτο δύο μηνών, δηλαδή δύο συσκευασίες, τις οποίες μπορείτε να παραγγείλετε σε τιμή προσφοράς μειωμένη κατά μερικά τοις εκατό, οπότε μπορείτε να δείτε ότι αξίζει να αγοράσετε αμέσως ένα μεγαλύτερο απόθεμα.
Θα είναι ακόμη φθηνότερη η παραγγελία ενός τρίτου πακέτου, στο οποίο παραγγέλνονται τρία τεμάχια Collixir και ο κατασκευαστής προσθέτει δωρεάν ένα τέταρτο κουτί του συμπληρώματος. Τα έξοδα παράδοσης προστίθενται μόνο εάν αγοράζεται ένα ενιαίο πακέτο.
Το Collixir πωλείται αποκλειστικά στο διαδίκτυο, στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή. Οι παραγγελίες γίνονται δεκτές όλο το εικοσιτετράωρο. Δεν απαιτείται προπληρωμή - μπορείτε να πληρώσετε για το Collixir κατά την παράδοση.
Είμαι μεγάλος οπαδός του κολλαγόνου και το χρησιμοποιώ σε διάφορες μορφές εδώ και πολλά χρόνια και η εμφάνισή μου μιλάει από μόνη της. Χρησιμοποιώ το collixir εδώ και δύο μήνες και θα παραμείνω σε αυτό προς το παρόν, καθώς έχω χρησιμοποιήσει διάφορα προϊόντα κολλαγόνου ώστε να έχω μια σύγκριση και δοκιμάζω συνεχώς νέα προϊόντα καθώς εμφανίζονται. Έχοντας δοκιμάσει αυτό το προϊόν, μπορώ να το συστήσω με σιγουριά και θα το χρησιμοποιώ πλέον μόνο αυτό.