Ostyhealth – Opinie, Cena, Składniki, Forum, Gdzie Kupić, Apteka

Uwagi

1. Jarek Korbut mówi .

   24 czerwca w 08:30

   Świetnie działa przeciwbólowo, pomógł mi już w wielu sytuacjach, a bóle stawów i kręgosłupa to dla mnie codzienność, więc warto mieć ostyhealth pod ręką

   Odpowiedz

2. marek mówi .

   6 lipca w 07:55

   Ulga dla stawów, świetnie zadziałał przeciwbólowo i regeneracyjnie na moj staw barkowy

   Odpowiedz

3. Beata mówi .

   9 sierpnia w 13:35

   Stawy zniszczyłam sobie w pracy. Często miewałam obrzęki, a ból nie dawał mi zasnąć w nocy. Sięgnęłam po Ostyhealth za namową koleżanki, która jest rehabilitantką. Powiedziała, że ten krem pomógł wielu jej pacjentom i warto spróbować, zwłaszcza że to preparat bez recepty. Rzeczywiście mi pomogło, stawy jak nowe.”

   Odpowiedz

4. Marti mówi .

   9 sierpnia w 13:36

   Problem ze stawami to nie tylko ból, ale również mocno ograniczona sprawność fizyczna. Ja po zastosowaniu Ostyhealth odczułam wielką zmianę w tym względzie, oczywiście na plus. Bóle zniknęły, stawy przestały puchnąć, mogę teraz normalnie się schylać, kucać, wchodzić po schodach bez przystawania co kilka stopni

   Odpowiedz

5. Marcin Zaręva mówi .

   9 sierpnia w 15:10

   Ja na wszystkie problemy bólowe stawów, szczególnie jeśli borykasz się z bólami kręgosłupa polecam ćwiczenia, jest to fantastyczna sprawa,, trochę się tu rozpiszę ale mam nadzieję że komuś pomoże. . Do ćwiczeń na kręgosłup warto kupić sobie dużą piłkę dmuchaną. Jej wielkość powinna być dopasowana do naszego wzrostu – siadając na piłce uginamy nogi w kolanach, a stopy powinny całą podeszwą bez problemu dotykać podłogi, a nogi muszą pozostać ugięte pod kątem 90 stopni. Do najprostszych ćwiczeń z piłką należy położenie się na piłce na brzuchu, oparcie dłoni o podłogę i przesuwanie piłki ciałem w jedną i drugą stronę. Drugie ćwiczenie z piłką polega na tym, że układamy się na plecach, uginamy nogi w biodrach i kolanach pod kątem 90 stopni, a stopy opieramy o piłkę. Następnie odsuwamy piłkę stopami tak daleko, aż nogi będą proste i ułożone w stosunku do podłoża pod kątem 45 stopni. Potem znowu uginamy nogi i przysuwamy piłkę do siebie, aż dojdziemy do pozycji wyjściowej. Po tym ćwiczeniu, pozostając w tej samej pozycji, przechylamy kolana w lewo, starając się by tułów nie odrywał się w tym czasie od ziemi. Potem analogicznie wykonujemy ćwiczenie w prawą stronę. Na koniec siadamy na piłce, z prostymi plecami, i przekręcamy biodra razem z piłką raz w lewo, raz w prawo. Wszystkie te ćwiczenia wykonujemy w seriach po kilka do kilkunastu powtórzeń. Podczas gimnastyki na kręgosłup nie można się spieszyć ani wykonywać gwałtownych ruchów, bo będzie to niepotrzebnie obciążać kręgosłup. Przy każdym ćwiczeniu należy też napinać mocno mięśnie brzucha. Na początku najlepiej będzie wykonywać te ćwiczenia pod okiem instruktora, który sprawdzi, czy na pewno zachowujemy właściwą pozycję. Jest to bardzo ważne, ponieważ wykonywanie ćwiczeń przy nieprawidłowym ułożeniu ciała bardziej szkodzi naszym kościom i stawom niż pomaga. Bardzo ważne jest to, aby ćwiczenia na kręgosłup nie wywoływały bólu ani nie nasilały dolegliwości, które już odczuwamy – jeśli tak się dzieje, to albo źle wykonujemy ćwiczenia, albo ten zestaw jest dla naszego schorzenia nieodpowiedni i trzeba go zastąpić inną gimnastyką. Jeśli jednak podczas ćwiczeń albo zaraz po ich zakończeniu odczuwalny jest nacisk w dolnej części kręgosłupa, nie trzeba się tym martwić – jest to normalne u osób, których kręgosłup jest uszkodzony i nieprzyzwyczajony do ruchu. ćwiczenia z piłką to nie jedyna forma ruchu, która może przynieść ulgę zmęczonym plecom.

   Odpowiedz

6. Julian mówi .

   7 września w 13:56

   Oprócz ostyhealth który smaruje kręgosłup, też długoterminowo polecam ćwiczenia, świetnie to kolega ujął, powyżej i chyba nić tak nie pomaga jak ruch

   Odpowiedz

7. Piter mówi .

   22 października w 13:13

   Tydzień stosowania i jak ręką odioł, normalnie rewelacja, od tamtej pory jest ciągle w mojej domowej aptece

   Odpowiedz