Ostyhealth - Názory, Cena, Zloženie, Fórum, Kde kúpiť, Lekáreň

Komentáre

1. Jarek Korbut hovorí .

   24 jún na 08:30

   Je skvelý na úľavu od bolesti, pomohol mi už v mnohých situáciách a bolesti kĺbov a chrbta sú pre mňa každodenným javom, takže stojí za to mať ostyhealth po ruke

   Odpovedať

2. značky hovorí .

   6 júl na 07:55

   Úľava pre kĺby, mala veľký bolestivý a regeneračný účinok na môj ramenný kĺb

   Odpovedať

3. Beata hovorí .

   9 august na 13:35

   Pri práci som si poškodil kĺby. Často som mal opuchy a bolesť mi nedovolila v noci spať. Na radu priateľa, ktorý je fyzioterapeut, som sa obrátil na Ostyhealth. Povedala, že tento krém pomohol mnohým jej pacientom a stojí za to ho vyskúšať, najmä preto, že ide o voľnopredajný prípravok. Skutočne mi pomohol, kĺby sú ako nové."

   Odpovedať

4. Marti hovorí .

   9 august na 13:36

   Problém s kĺbmi nie je len bolesť, ale aj výrazne obmedzená fyzická zdatnosť. Po používaní Ostyhealth som v tomto ohľade zaznamenal veľkú zmenu, a samozrejme pozitívnu. Bolesť zmizla, kĺby mi už neotekali a teraz sa môžem ohýbať, drepovať a stúpať po schodoch bez toho, aby som sa každých pár krokov zastavil.

   Odpovedať

5. Marcin Zaręva hovorí .

   9 august na 15:10

   Ja pri všetkých problémoch s bolesťami kĺbov, najmä ak bojujete s bolesťami chrbta, odporúčam cvičenie, je to fantastické,,,, Budem to tu trochu rozvádzať, ale dúfam, že to niekomu pomôže. . Na cvičenie chrbta sa oplatí kúpiť veľkú nafukovaciu loptu. Veľkosť lopty by mala byť prispôsobená vašej výške - keď sedíte na lopte, pokrčte nohy v kolenách a chodidlá by sa mali bez problémov dotýkať podlahy celým chodidlom a nohy by mali zostať pokrčené v 90-stupňovom uhle. Najjednoduchšie cvičenia s loptou zahŕňajú ležanie na lopte na bruchu, opretie rúk o podlahu a pohybovanie loptou s telom na jednu a druhú stranu. Druhý cvik s loptou spočíva v tom, že si ľahnete na chrbát, pokrčíte nohy v 90 stupňoch v bedrách a kolenách a chodidlá položíte na loptu. Potom loptu odstrčíme nohami, až kým nohy nie sú rovné a zvierajú so zemou 45-stupňový uhol. Potom opäť pokrčte nohy a tlačte loptu smerom k sebe, kým nedosiahnete východiskovú polohu. Po tomto cviku, zatiaľ čo zostávate v rovnakej polohe, nakloňte kolená doľava, pričom dbajte na to, aby sa trup počas tejto doby neodlepil od zeme. Potom urobte to isté vpravo. Nakoniec si sadnite na loptu s rovným chrbtom a otáčajte boky s loptou doľava a doprava. Všetky tieto cvičenia sa vykonávajú v sériách niekoľkých až desiatok opakovaní. Počas gymnastiky chrbtice sa nesmiete ponáhľať ani robiť prudké pohyby, pretože by ste zbytočne zaťažovali chrbticu. Pri každom cviku by ste tiež mali pevne zatnúť brušné svaly. Na začiatku je najlepšie vykonávať tieto cviky pod dohľadom inštruktora, ktorý skontroluje, či ste si istí, že udržiavate správnu polohu. Je to veľmi dôležité, pretože cvičenie v nesprávnej polohe tela viac škodí našim kostiam a kĺbom, ako pomáha. Je veľmi dôležité, aby cviky na chrbticu nespôsobovali bolesť alebo nezhoršovali ochorenia, ktoré už máme - ak sa tak stane, buď cvičíme nesprávne, alebo je táto zostava cvikov nevhodná pre náš stav a treba ju nahradiť inou gymnastikou. Ak však počas cvičenia alebo bezprostredne po ňom pociťujete tlak v dolnej časti chrbta, nemusíte sa znepokojovať - je to normálne u ľudí, ktorých chrbtica je poškodená a nie je zvyknutá na pohyb. cvičenie na lopte nie je jedinou formou cvičenia, ktorá môže priniesť úľavu unavenému chrbtu.

   Odpovedať

6. Julian hovorí .

   7 september na 13:56

   Okrem ostyhealth, ktorý maže chrbticu, dlhodobo odporúčam aj cvičenie, kolega to vystihol výborne, vyššie, a myslím, že nič nepomáha tak ako pohyb

   Odpovedať

7. Piter hovorí .

   22 október na 13:13

   Jeden týždeň používania a je to ako ruka, zvyčajne zjavenie, odvtedy je to v mojej domácej lekárni.

   Odpovedať